اليوم العالمي للمشي / انطلاق أكبر فعالية للمشي بالمملكة غدًا.. ومختصون: كسر للروتين وتحفيز للرياضة وتخفيف للسمنة
فعلت وزارة الصحة اليوم الوطني للمشي في جميع مناطق ومحافظات المملكة، الذي يصادف 5 مارس من كل عام، بهدف تعزيز الصحة العامة ونشر ثقافة المشي، ورفع معدل الممارسين للمشي، ومساعدة أكثر من (500) ألف شخص يعاني من الأمراض المزمنة. وأعلنت الصحة في وقت سابق عن إطلاق تحدي المشي يوم 10 مارس، وهي مسابقة تعتمد على حساب عدد خطوات المشاركين عن طريق تحديد هدف يومي من الخطوات، لا تقل عن8000 خطوة يوميا ويتم اختيار الفائزين وتكريمهم بجوائز تحفيزية بشكل اسبوعي، مشيرةً إلى أن الاشتراك في المسابقة سيتم عن طريق تحميل تطبيق صحتي والتسجيل فيه. وأبانت أنه يمكن ممارسة المشي في أي مكان قريب مع الحرص على التباعد والالتزام بالإجراءات الوقائية، وسيكون تحدي المشي عبر منصات التواصل الاجتماعي في حساب عش بصحة. يُذكر أن المشي يساعد في تخفيض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، وحرق السعرات الحرارية الزائدة، والمحافظة على مرونة المفاصل وقوة العضلات، بالإضافة إلى الحد من القلق أو الاكتئاب وتحسين المزاج، وتعزيز صحة العظام ومنع الإصابة بهشاشة العظام، إلى جانب تحسين التوازن وتدفق الدم في الجسم، والحفاظ على وزن صحي وتحسين اللياقة البدنية والوقاية من الأمراض المزمنة ومنها، أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وداء السكري النوع الثاني.
- أضرار الأجهزة الذكية – بوابة القطيف الصحية
- فعاليات في الدوحة - YouTube
- – بوابة القطيف الصحية
- جريدة الرياض | في «الباطن»
- انطلاق أكبر فعالية للمشي بالمملكة غدًا.. ومختصون: كسر للروتين وتحفيز للرياضة وتخفيف للسمنة
أضرار الأجهزة الذكية – بوابة القطيف الصحية
فعاليات اليوم العالمي للمشي في الدوحة - YouTube
فعاليات في الدوحة - YouTube
– بوابة القطيف الصحية
- سائل تبريد المحرك السعودي للحجز المركزي
- ما الكلمات التي تعبر عن التاريخ – المنصة
- يوسف احمد قيمنق
- فاطمة الانصاري قبل التجميل والعطور
- عبارات عن ابني
- اقوى غراء للبلاستيك ساكو
- اليوم العالمي للمشي 2021
- تفاصيل المذكرة
- ورقة عمل حرف شركة
- ادخلت الرقم السري لبطاقة الصراف خطأ ثلاث مرات چیست