العضلة المسؤولة عن الانتصاب / نبذة تعريفية عن &Quot;العضلات&Quot; وأنواعها تبعاً لوظيفتها -
تركيبه تفيد في تنشيط الدورة الدمويه أكليل الجبل – البرداقوش – حريره الذره – الشمر – الينسون – ترنجان – بابونج يطحن ويشرب علي الريق وقبل النوم مع التحلية بالعسل.
- العضلات: أنواعها،تشريحها، وظائفها، وبعض الأمراض التي تصيب العضلات - طب فاكت
- هل يوجد بخاخ للانتصاب ؟ وماهي البدائِل الآمنة المتاحة؟ - صحتي
- نبذة تعريفية عن "العضلات" وأنواعها تبعاً لوظيفتها -
- أسماء فيتامينات لتقوية الإنتصاب - موسوعة
العضلات: أنواعها،تشريحها، وظائفها، وبعض الأمراض التي تصيب العضلات - طب فاكت
- قوة انتصاب + قوة قذف | قروب وضوح
- نبذة تعريفية عن "العضلات" وأنواعها تبعاً لوظيفتها -
- هل يوجد بخاخ للانتصاب ؟ وماهي البدائِل الآمنة المتاحة؟ - صحتي
- اسعار الشتر في ابيات
هل يوجد بخاخ للانتصاب ؟ وماهي البدائِل الآمنة المتاحة؟ - صحتي
نبذة تعريفية عن "العضلات" وأنواعها تبعاً لوظيفتها -
أسماء فيتامينات لتقوية الإنتصاب - موسوعة
2- العضلات بين الشوكية ( Interspinales muscles): وتقوم بمد العمود الفقري إلى الخلف. 3- العضلة المتعددة الفلوح ( Multifidus muscle): وهي عضلة مهمة في المنطقة القطنية من العمود الفقري، تعمل على مد هذه المنطقة إلى الخلف، كما تساعد على دوران (لف) العمود الفقري. 4- العضلة القطنية المربعة ( Quadratus lumborum): وهي تعمل على انثناء العمود الفقري إلى جانبين. 5- العضلة القطنية الحرقفية الظهرية ( Iliocostalis lumborum): وتدير العمود الفقري وتمده للخلف، وتثنيه إلى الجانبين. أما العضلات الطويلة فمن أمثلتها: 1- العضلة القطنية الطويلة ( Longissimus lumborum): وتدير المنطقة القطنية وتمدها للخلف. 2- عضلات تتكون من ثلاث مجموعات طولية على جانبي العمود الفقري، تسمى بمجموعها العضلات الشوكية الناصبة ( Erector spinae). وهي من أهم محركات العمود الفقري وداعماته. فهي – كما يوحي اسمها – مسؤولة عن انتصاب العمود الفقري. ولولا العمل النشيط الذي تؤديه هذه العضلات لما تمكن الإنسان من الوقوف على قدميه أو حتى الجلوس منتصب الظهر. كما أنها المسؤولة عن تحريك منطقة أسفل الظهر، وهي التي تقاوم سقوط الجسم عندما يثني الشخص جسمه إلى الأمام من عند الخصر، كما تساعده بعد ذلك إلى الرجوع لوضعه القائم المعتدل.
